我们在生活中都是动态的，所以，可能即便你笑起来不好看，偶尔有点凶大家也不会拿放大镜去看，在生活中真正影响到我们个人印象分的，是在谈话、交流时的表情与仪态管理。
▍把真诚当作为人处世的核心
在日常交流中的表情管理，根基还是在于内心。一个人的为人举止一定是TA内心世界的折射。装，是注定不能长久的。先带着真诚和包容去看待对方，心里就不会波澜，脸上自然也不会有鄙夷和不屑。
交流的时候，如果有这样一种心态，眼神里也会有更多轻松和从容，可以看着对方的眼睛，自然地表达自己的想法。
▍ 尽可能减少小动作和微表情
和别人交谈的时候，先让自己处在舒展的状态，穿得舒服，坐得舒服，才不会有拘束感，可以帮助减少小动作。
▲俞飞鸿在十三邀里，双臂一直自然下垂，放在大腿处，除了做手势，没有什么小动作。
微表情的部分，最容易不自觉产生表情的，是眼睛和嘴巴。很多人喜欢一直眨眼睛，但实际上这个形容很容易让人产生不信任和焦虑感。
如果眼睛干涩，平时可以做做眼球操+人工泪液，真的有问题就去医院及时检查。
嘴巴的部分，在聆听的时候，如果不是需要，最好不要做出负面表情，容易让讲话者产生误解，以为你不耐烦或者要反驳。陌生人之间对这点会更加敏感。
▲节目中镜头扫过的时候冯唐时常出现这个表情，容易让人误解为他有不屑、不赞成之意。
▍ 说话时，避免太用力
日常交流的时候，吐字清晰就可以。过分追求咬字，反而会让嘴角过于用力，也容易产生皱纹。
▲参加辩论赛无可厚非，但在日常生活中不必如此咄咄逼人，放慢语速，放缓语调。
除了上面提到的这些，很多人在讲话的时候还会有点嘴歪，因为两侧提上唇肌力量不均，笑的时候皱纹深浅差异也很大。
很多小缺点我们自己很难意识到，可以给自己录一段视频，就能直观地看出自己在说话时的不自然状况了。
